En el pasado, las tendencias de adelgazamiento se centraban en la pérdida de peso, pero el tamaño corporal no era el foco.Con los cambios en la sociedad, la tendencia actual de buscar la postura perfecta, el público presta más atención a la forma de su cuerpo y ya no se centra únicamente en la pérdida de peso.En Internet circulan varios métodos para ganar músculo.Sin embargo, el ritmo de vida en la sociedad actual es rápido, la gente moderna está ocupada viviendo, la mayoría de la gente no tiene tiempo para hacer ejercicio y ¡hacer dieta incluso dañará su cuerpo!
A veces, con el mismo peso, algunas personas están en muy buena forma.¡Debido al mismo peso de grasa y músculo, el volumen de grasa es tres veces mayor que el del músculo!Por tanto, la diferencia entre estar delgado y gordo no tiene que ver con el peso corporal.La masa muscular es también uno de los elementos importantes que dominan las líneas sexys perfectas.
Muchas personas pierden peso mediante el ejercicio, y el ejercicio aeróbico (como correr) tarda menos de 30 minutos en lograr el efecto de pérdida de peso.Debido a que los primeros 30 minutos de ejercicio consumen agua y azúcar del cuerpo, la grasa sólo comenzará a consumirse después de 30 minutos.Y para adelgazar con ejercicio hay que tener un plan completo para conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, es decir, se necesitan al menos 1-2 horas.
En comparación con el ejercicio aeróbico que requiere mucho tiempo, el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) a corto plazo es más eficaz para adelgazar y aumentar la resistencia muscular.Después de que muchas personas superan los 30 años, su peso aumentará gradualmente con la edad y su masa muscular ya no es tan buena como cuando tenían veinte años.El tejido muscular se reduce, lo que resulta en una disminución de la tasa metabólica basal.Si ni siquiera cambia sus hábitos alimenticios, fácilmente ganará peso y comenzará a acumular grasa.Además de mejorar su tasa metabólica basal a través del entrenamiento de fuerza muscular, el efecto también puede durar hasta el final del ejercicio, por lo que las personas pueden continuar perdiendo grasa durante el sueño y el tiempo requerido es mucho menor que el ejercicio aeróbico.¡Incluso acostarse puede reducir la grasa y aumentar la masa muscular, ayudándote a recuperar tus líneas sexys!
Utilizando la tecnología de entrenador muscular electromagnético de alta intensidad (HI-EMT), el campo electromagnético se utiliza para atravesar el cuerpo de forma no invasiva e interactuar con las neuronas motoras.El cerebro enviará información para estimular las neuronas motoras y hacer que los músculos se encojan.Las contracciones frecuentes y de alta velocidad promoverán el fortalecimiento muscular.La energía penetra en los tejidos musculares más profundos a través de programas preestablecidos personalizados para fortalecer la estimulación y entrenar los músculos.Los músculos estimulados aumentan la circulación sanguínea y queman calorías.
Hora de publicación: 24-nov-2021